بقلم: الدكتور مصطفي دعبيس
تأثير برنامج التمرينات الهوائية في تصلب شرايين المخ السباتية
الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، سيد المرسلين، وخاتم النبيين، وأهله وصحبه أجمعين، أما بعد.
فإن العلم نور الحياة، ووهج الإيمان الساطع، فلا تقدم دون علم، ولا علم دون عمل وإيمان يستند على عقيدة.
لذا؛ أولت الدول قديمها وحديثها العلم والعلماء جل اهتمامها، فالرسول الكريم صلى الله عليه وسلم يصف العلماء بأنهم ورثة الأنبياء، وفي عصرنا الحديث تعددت العلوم، وتنوعت المعارف، وتداخلت بعضها مع البعض الآخر إلى حد كبير، فدراستنا اليوم مثلا تداخلت فيها العلوم الطبية مع علوم التربية البدنية والرياضة ودليلي على ذلك وجود كوكبة من العلماء الإجلاء من تخصصات (الفسيولوجي، جراحة الأوعية الدموية، تدريب التمرينات، أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي) وعنوانها تأثير برنامج التمرينات الهوائية في تصلب شرايين المخ السباتية
إن قلة الحركة واعتماد الإنسان على التقنية الحديثة التي سخرها لخدمته في تيسير متطلبات حياته اليومية في أداء أعماله، بالإضافة إلى الجلوس لفترات طويلة أمام التليفزيون، أو النوم ساعات طويلة، والعادات السيئة الأخرى في التغذية والتدخين من العوامل المساعدة في الإصابة بأمراض العصر، ومنها السمنة والبول السكري وارتفاع ضغط الدم وخفض مستويات اللياقة البدنية والحركية، ومن ثم تترسب الدهون والكولسترول على الجدران الداخلية للشرايين بصفة عامة وشرايين المخ بصفة خاصة وإصابة الإنسان بتصلب شرايين المخ السباتية فقل الاستمتاع بالحياة
ويذكر آدم Adam28 أن مخ الإنسان يحتاج إلى 20 % من دم الدورة الدموية بالجسم.
أسباب تصلب شرايين المخ السباتية
o ارتفاع الكولسترول Cholesterol.
الكولسترول عالي الكثافة (HDL).
الكولسترول منخفض الكثافة (LDL).
الكولسترول منخفض الكثافة جدا (VLDL).
o التدخين Smoking.
o ضغط الدم المرتفع Hypertension.
o مرض البول السكري Diabetes.
o قلة النشاط البدني Hypo kinetic.
o البدانة Obesity.
o التغذية Nutrition.
o الضغوط النفسية والعصبية psychological and neurological pressures
الاستنتاجات
– يؤثر برنامج التمرينات الهوائية بالإضافة إلى العلاج الدوائي تأثيرا إيجابيا علي مرضى تصلب شرايين المخ السباتية في جميع قياسات قيد البحث.
– يستخلص الباحث أن علاج مرضى تصلب شرايين المخ السباتية بالعلاج الدوائي والتمرينات الهوائية أفضل من العلاج بالدواء فقط.
التوصيات
– يوصي البحث أقسام التمرينات بكليات التربية الرياضية بتصميم برامج تمرينات
هوائية ذات محتوى منهجي لطلبة الكلية في الصفوف الدراسية المتقدمة ولطلاب
الدراسات العليا.
– يوصي الباحث الأطباء المتخصصون بالاهتمام بالاكتشاف المبكر لمرض تصلب شرايين المخ السباتية، وتحديد السبب المباشر للتصلب حتى يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل حدوث أي مضاعفات، وإتباع برنامج التمرينات الهوائية، وتشجيع فكرة إنشاء مراكز متخصصة لممارسة التمرينات الهوائية لمرضى تصلب شرايين المخ السباتية بالمستشفيات العامة والتامين الصحي والمراكز الطبية بجمهورية مصر العربية.
ومن هنا توصل الباحث إلى أنه يجب استخدام التمرينات الهوائية على أسس علمية في حدود حالة المريض الفسيولوجية بجانب العلاج الدوائي للتأثير في تصلب شرايين المخ.
